じゃ、有害物質（毒素）って何？
小腸にヘドロが、毒素毒素が、有害物質が・・・って言われても
そのせいでダイエットが出来ないって言われても
何のこっちゃ？って感じですよね？
では、お教えしましょう。
有害物質はダイオキシン以外にも身近にたくさんあります。
有害重金属・有害ミネラルともいいます。
人体には約５４種類のミネラルが存在しています。
これらは、体のいろいろなところで（骨や歯・筋肉・血液・臓器・神経・皮膚など）
イオンとして存在し、生体機能がうまく働くように調整しています。
有害ミネラルが多かったり、また必要なミネラルのバランスが崩れると
ダイエットが出来ないどころか病気を引き起こすころになります。
このことからミネラルの私達の身体への影響力は想像をはるかに越えるほど
大きいものだと言えますね。
では、人体の、そしてダイエットの敵である有害物質（有害ミネラル）とは？
有害ミネラル五種類には、
「砒素」「アルミニウム」「鉛」「カドニウム」「水銀」があげられます。
デトックスも必要ですが、有害物質を摂らないように
心がけたいものですね。
次回から有害ミネラルについて１つづつお話します。
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