高橋ミカさんがおすすめする美容法!

高橋ミカさんがおすすめする美容法!

高橋ミカさんは、エステシャンですが美容家として、様々なアドバイスをしてくれる
女性の味方ですよね。

 

高橋ミカさんは、きれいな肌を目指す人のために
「ハッピー肌作りの5か条」を、女性誌に紹介しています。

 

「ハッピー肌作りの5か条」を説明しますと、
一つ目は質のよい睡眠をとる、二つ目はメイクを必ず落とす、
三つ目は脂っこい食事は控えてミネラルを取る、四つ目は冷えない女になる、
五つ目は自己暗示をかけて「自分はいい子」だと思う、というものです。
これらを実践するのは、さほど、難しいことではないですよね。
早速、今から実践してみましょう♪

 

その他にも、高橋ミカさんがおすすめする美容法には、
「毒素排出マッサージ」「スプーンマッサージ」「小顔マッサージ」が書籍化されており、
実践してみたいものを選んで挑戦してみると良いでしょう。

 

「毒素排出マッサージ」では、リンパの流れを整え、体内に溜まった老廃物を体の外に排出する
「リンパドレナージュ」と呼ばれるマッサージ方法と取り入れものを紹介しています。

 

「スプーンマッサージ」は、カレースプーンぐらいの大きさのスプーンを使って
顔のリンパの流れに沿ってマッサージを行うものです。

 

そして、「小顔マッサージ」はテレビでも紹介されましたが、ゴルフボールを使って
顔のマッサージを行う方法を紹介しています。

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